30 g व्हे को 10 g कोलेजन के साथ मिलाने से 8‑सप्ताह की नई परीक्षा में प्रतिरोध‑प्रशिक्षित पुरुषों में व्हे अकेले, कोलेजन अकेले और प्लेसबो सभी से बेहतर परिणाम मिले। यह मिश्रण 2.66 kg की मांसपेशी (BIA से) वृद्धि, रीढ़ की हड्डी घनत्व में सुधार, स्क्वाट‑बेंच शक्ति में बढ़ोतरी और हड्डी टर्नओवर मार्कर को भी सकारात्मक रूप से बदलता है। कोलेजन अकेले हड्डी को, व्हे अकेले मांसपेशी को प्रभावित करता है, लेकिन कुल 40 प्रतिभागियों, असमान प्रोटीन मात्रा और आश्चर्यजनक BMD उछाल को देखते हुए परिणाम को सावधानी से देखना चाहिए। यहाँ बताया गया है कि यह मिश्रण क्या जीतता है, किनके लिए यह उपयोगी है और किनसे बचना चाहिए।
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